Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 54,75g | Prot: 52,21g | Carbs: 128,69g.
Café da Manhã: Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Jantar: Nestle Kokokrunch, Indomaret Crispy Seaweed. Lanches/Outros: Buah Pir, Batagor, Pepaya, Telur Goreng, Telur Puyuh, Dua Kelinci Sukro Original. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de feny alfiana
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