Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
430 kcal
|
Gord: 10,90g | Prot: 30,39g | Carbs: 47,46g.
Café da Manhã: Пепси Пепси Max, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Можно? Нужно! Сырники. Almoço: Чай, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Помидоры, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Zero Соус Барбекю. Jantar: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Чай, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
|
1290 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 6malyshka9.
|