Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 76,73g | Carbs: 65,41g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah, Sambal Matah, Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong, Ikan Tuna, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anita1315
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