Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Gord: 2,14g | Prot: 9,54g | Carbs: 91,57g.
Café da Manhã: 잡곡밥. Lanches/Outros: 청포도. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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