|
Hallo zusammen,
Vielleicht können mir die Sportler unter euch weiterhelfen.... Seit 3 Wochen habe ich einen trainingsplan - das hilft mir wirklich gut, diszipliniert zu bleiben. Allerdings habe ich am Di und Mi beide Tage Sport gemacht. Seit gestern und heute bin ich nur total platt und kann mich überhaupt nicht aufraffen irgendwas zu tun😞 hab ich etwa zu viel trainiert? Ich bin total ratlos😞
|
891 kcal
|
Gord: 41,58g | Prot: 28,33g | Carbs: 104,70g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Hofburger Butterkäse, Vollkorntoast. Almoço: Nutella Nutella, Vollkorntoast. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Jean Luc Baguette Brötchen , Zott Zottarella Classic, Gemischter Salat, Süßkartoffelpommes. mais...
|
|