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Hj exagerei. Amanha amanheço maia gorda! :(
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1534 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 125,52g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Kefir de Leite. Almoço: Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau) , Naked Nuts Pasta de Pistache com Chocolate Branco, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Hellmann's Maionese, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Atum Ralado em Molho com Tomate, Pão Sírio. mais...
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200 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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 Comentários
Às vezes exagerar um dia é bom para acordar o metabolismo. Foca em recomeçar amanhã.
21 ago 20 por membro: AlineBlux@
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achei a quantidade razoável. passou da quantidade de calorias?
21 ago 20 por membro: Elyfithit
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Ainda ñ passei das calorias pq ñ comi mais nada, mas qdo for jantar.... é, vou pensar q amanhã é um novo dia. 🤐
21 ago 20 por membro: Cristina Moniz
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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