Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 15,19g | Prot: 10,81g | Carbs: 76,49g.
Café da Manhã: Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Jagung Manis Kuning. Jantar: Semangka. Lanches/Outros: Buah Anggur. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Lavar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, jalan 4km - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dede mawar
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