|
Süßes Mittag 😍 versunkene „Spiegeleier“ 😅
|
2030 kcal
|
Gord: 100,78g | Prot: 109,90g | Carbs: 169,74g.
Almoço: Freshona Pfirsichhälften, K-Classic Magerquark, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Weichweizengrieß. Jantar: Tomaten, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Ja! Rinder-Hamburger, Fol Epi Cremig Zart & Mild. Lanches/Outros: Magnum White Chocolate & Cookies, Amfit High Protein Peanut Bars, Hofmaier Wiener Würstchen, Body Attack Protein Nut Choc Hazelnut Super Crunch, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Belbake Gemahlene Mandeln, Dr. Oetker Backpulver, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Zörbiger Überrübe, Seeberger Cranberries Gesüßt, Ei. mais...
|
|
 Comentários
Zutaten für 6 Stück (ich war nach 3 pappsatt) 😋
25g Weichweizengrieß, 0,5 P. Backpulver, 40g Proteinpulver Vanille, 250g Magerquark zu einem glatten Teig verarbeiten, in einer 6er Burger Bun Form (10cm) verteilen und 6 abgetropfte Pfirsichhälften drauflegen, 20-30 min bei 180 Grad Umluft je nach Bräunungswunsch backen, mit Puderzucker dekorieren und schmecken lassen. Ein köstlich süßes und sättigendes Vergnügen für alle, die es süß mögen 🙃
21 ago 20 por membro: zueckis
|
Genial, dein Rezept: Danke 💐 Hab' sie eben sofort nachgebaut, zwar mit Dinkelgriess und mangels Pfirsich halt mit Dosen-Aprikosen - aber du hast recht:
Sie machen pappsatt 👌🤗 (Dazu hatte ich nur rosa Proteinpulver da....)
21 ago 20 por membro: Bunte Teller
|
Die sehen superlecker aus! Was kann ich denn anstelle von Proteinpulver nehmen? Mehr Grieß? Oder Speisestärke stattdessen?
21 ago 20 por membro: kittie.
|
@kittie kann ich mir so nicht gut vorstellen. Das Eiweisspulver ist ja kein Bindemittel wie Stärke. Du koenntest vlt. aufgeschlagenes Eiklar unterheben - aber das wird nicht reichen. Mehr Mehl bedeutet ja mehr KH, und hier ist der Fokus Eiweiss 🙋♀️
21 ago 20 por membro: Bunte Teller
|
Na da freue ich mich aber, dass sie noch einen Liebhaber gefunden haben 😅 vor allem ist das ein schnell zubereitetes Essen 😀
21 ago 20 por membro: zueckis
|
@bebeberlin - okay, danke für die Info. Proteinpulver hatte ich noch nie, und mag es mir auch nicht unbedingt besorgen. Dann schlage ich da einfach ein Ei rein und probiere mal aus, wie sich die Konsisenz verhält. Mehr Kohlenhydrate sind mir prinzipiell egal, ich möchte nur gern luftigfluffige versunkene Spiegeleier essen. :D
21 ago 20 por membro: kittie.
|
Weil es ums Fluffige geht, meinte ich ja vorhin: aufgeschlagenes Eiweiss ^^
21 ago 20 por membro: Bunte Teller
|
21 ago 20 por membro: emmra1
|
21 ago 20 por membro: malpa88
|
Danke schön, über bebeberlin habe habe ich sie gefunden 😃 👍🙋♀️
22 ago 20 por membro: Tiemar
|
Ausprobiert, einfach und lecker 😋👌 Danke fürs Rezept🌸
27 ago 20 por membro: ALESяJA
|
Oh man. Spätestens Samstag sind die auch bei mir auf dem Teller 😁🤗🤗🤗Freu mich jetzt schon drauf 😍🤩 versuche es mit Dinkelgrieß, da ich den zu Hause habe 😊 oder kaufe morgen weichweizengrieß. Nochmal danke für das tolle Rezept, dass für so viel Begeisterung sorgt 👍🤗😉
27 ago 20 por membro: malpa88
|
Dann lass sie dir schmecken. Freu mich, dass sie so gut ankommen 😃
28 ago 20 por membro: zueckis
|
Dankeeee das werden sie.... Mir läuft jetzt schon das Wasser im Mund zusammen 😊🤗😚
28 ago 20 por membro: malpa88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zueckis
|