Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Gord: 38,40g | Prot: 31,51g | Carbs: 71,18g.
Café da Manhã: Zeytin, Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Ceviz. Almoço: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Altınkılıç Kefir, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. Lanches/Outros: Ülker Albeni, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Badem, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beyzasrgl32
|