Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 65,70g | Carbs: 94,67g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Jeruk Nipis, Selada, Telur Rebus Lunak, Buras. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada, Tahu, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Bakwan, Pisang Goreng. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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