Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3230 kcal
|
Gord: 78,43g | Prot: 175,61g | Carbs: 447,21g.
Café da Manhã: Myprotein Creatina, Myprotein BCAA Polvere, Banana, Myprotein Destrosio, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Succo di Limone, Tè Verde. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Tre Mulini Penne Rigate. Jantar: Insalata Mista, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Uovo, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Nesquik Nesquik in Polvere, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lidl Gallette di Riso, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Carote, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein BCAA Polvere. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kisorin
|