Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3696 kcal
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Gord: 151,02g | Prot: 229,27g | Carbs: 301,43g.
Café da Manhã: Milsani High Protein Pudding Vanille , Ja! Skyr Natur. Almoço: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Bfree Pitta Breads, Eisbergsalat, Aldi Tzatziki, Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art, Vita D'or Raffinesse, Aldi Hähnchen, Zwiebeln. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, Dextrose, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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