Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 82,31g | Carbs: 105,32g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mevsim Salata, Domates Çorbası, Fırında Tavuk. Jantar: Sebzeli Makarna, Antrikot. Lanches/Outros: Badem, Şeftali. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seda_balkan
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