Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 79,06g | Carbs: 124,32g.
Café da Manhã: Окей Яблоко Крипс Пинк, Вкуснотеево Творог 9%, Манник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Liebendorf Сыр Тильзитер. Jantar: Активиа Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Му-Му Творог 5%. Lanches/Outros: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Limpeza - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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