Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 23,83g | Prot: 145,82g | Carbs: 102,52g.
Café da Manhã: Ашан Клубника Свежая, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. Almoço: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Russian Steamed Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Перекресток Дыня Колхозница, Авида Кефир 1%, Boiled Egg. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiar69
|