Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3443 kcal
|
Gord: 158,33g | Prot: 133,85g | Carbs: 376,33g.
Café da Manhã: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Акульчев Венские Вафли, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Ясная Горка Фонарик из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Индилайт Фарш Индейки , Слобода Кетчуп Томатный, Майонез, Сыр Гауда. Jantar: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Акульчев Венские Вафли, Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке, Овсяное Печенье, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Виктория Омлет с Куриным Филе. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|