Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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44 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 33,78g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mariza Peanut Butter Spread. Almoço: Tumis Kangkung, Garam, Sun Kara Sun Kara, Filma Minyak Goreng Filma, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sawo. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Hula Hoop - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NABELLA PRATHIWI
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