Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 73,77g | Carbs: 163,89g.
Almoço: Telur Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Jantar: Fried Egg, Greenfields Keju Mozzarella, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Lanches/Outros: Chocolate Pudding (Canned), Pear, Skippy Creamy Peanut Butter , Lotus Biscoff, Kopi Susu Kekinian. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannonmarella
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