Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Gord: 145,80g | Prot: 137,91g | Carbs: 274,27g.
Café da Manhã: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Egg. Almoço: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Silk Almond Unsweetened Original, Western Family Old Fashioned Oats, Save on Foods Multigrain Bread, Olympic Krema Plain Yogurt. Jantar: Earthbound Farm Organic Carrots, Broccoli, Cauliflower, Publix Onions, Kidney Beans (Canned), Avocados. Lanches/Outros: Snak Club Raw Almonds, Grapefruit (Pink and Red), Strawberries, Bananas, Great Value Pineapple Chunks, Olympic Krema Plain Yogurt, Blueberries. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halfeaten
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