Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 81,11g | Prot: 72,99g | Carbs: 239,23g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Strawberries, Nespresso Espresso. Almoço: Cantaloupe Melons , Grapes, Arugula Lettuce, Olive Oil , Cheese Pizza. Jantar: Pinot Noir Wine , Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Udupi Masala Dosa. Lanches/Outros: Kirkland Signature Manchego Cheese, Prosciutto. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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