Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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305 kcal
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Gord: 4,58g | Prot: 41,14g | Carbs: 29,26g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Sawi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buncis, Jamur Tiram, Jamur Kuping (Data Komposisi Pangan), Kembang Kol. Jantar: Labu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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