Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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341 kcal
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Gord: 9,01g | Prot: 7,05g | Carbs: 59,38g.
Café da Manhã: Belvita Belvita Breakfast. Almoço: Wortel, Kentang Rebus, Tumis Buncis. Lanches/Outros: Khong Guan Krekers Sayur. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
angkat barbel (dumbell) 5kg - 20 minutos, fast aerobik nonstop - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gung tata
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