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Lovely dinner party on Saturday - and less of a price than I might have expected. In fact today seems to be a bit higher than I´ve been recording that last few days, so hopefully the trend is still firmly downwards! Onward! Onward!
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80,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 37,05g | Prot: 156,21g | Carbs: 199,37g.
Café da Manhã: Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Jantar: skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, tamari sauce, arugula, tomato, broccoli, Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Skyr með apríkósum og vanillu, cucumber, banana, apple, Skyr með apríkósum og vanillu. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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