Jornal de Rugayah W, 20 ago 20


1688 kcal Gord: 87,45g | Prot: 120,65g | Carbs: 113,55g.   Café da Manhã:  Tempe Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan,  Sayur Bening Bayam. Almoço:  Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar:  Nasi Putih,  Telur Rebus,  Gudeg,  Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros:  Tahu Goreng. mais...
1639 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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