|
Какую тупость люди советуют друг другу чтобы похудеть. "Ешь квашеную капусту хоть пол кило в день ", бля, зачееем?! чтобы хотелось жрать ацки ? При бедном рационе квашню есть, супер идея , 😂😂😂точно спасет от зажоров.
|
1586 kcal
|
Gord: 82,22g | Prot: 72,34g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Добрянка Кета Жареная, Родные Просторы Конфеты с Нежной Начинкой с Фундуком, Покрытые Глазурью и Хрустящей Обсыпкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Кремлина Курага Шоколадная. Almoço: Родные Просторы Конфеты с Нежной Начинкой с Фундуком, Покрытые Глазурью и Хрустящей Обсыпкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Jantar: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Чай Несладкий, Лента Чиабатта, МК Сосиски с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Редис, Добрянка Кета Жареная. Lanches/Outros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|