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Cuscuz na sanduicheira delicia!
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1245 kcal
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Gord: 23,90g | Prot: 83,24g | Carbs: 182,54g.
Café da Manhã: Repolho Verde. Almoço: Banana Nanica, Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu. Lanches/Outros: Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sinhá Flocão, Laranja Pêra. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Corrida - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jhéssika M
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