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Was a busy week. Didn't always follow my plan. Not enough water and too much sodium have been my concerns.
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 93,58g | Prot: 70,59g | Carbs: 214,46g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Navels Oranges, Tea (Brewed). Almoço: Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Spinach, Bananas, Lettuce. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mashed Potato (from Fresh), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bull's Eye Kansas City Style BBQ Sauce. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
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3706 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, hooping - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkRose88
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