Jornal de Marleabril.2, 19 ago 20

🤔🤔
64,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

876 kcal Gord: 24,74g | Prot: 60,64g | Carbs: 102,89g.   Café da Manhã: Carnation Leche Evaporada,  Café, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido,  Bolillo. Almoço: La Sierra Frijoles Negros Refritos,  Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Sopa de Pollo,  Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Quaker Stila Manzana Canela,  Café. Lanches/Outros:  Café, Quaker Stila Sabor Fresa. mais...
1585 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 18 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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Comentários 
ánimo.. 
19 ago 20 por membro: Gumalo73
Gracias Gumalo, pa' lante, estos días he estado bien estresada.. 😬 
19 ago 20 por membro: Marleabril.2

     
 

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