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good bike ride. ate pretty well
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86,9 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 114,02g | Prot: 153,65g | Carbs: 58,00g.
Café da Manhã: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix. Almoço: Pork Chop. Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Abdominal - 10 minutos, Treino em Circuito - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
19 ago 20 por membro: jcmama777
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I miss my bike. no time currently. maybe soon. kids r getting big enough
19 ago 20 por membro: one.point.O
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Histórico de Peso de twookie
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