Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 117,92g | Carbs: 69,25g.
Café da Manhã: Fhom Mandioquinha Chips, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia. Jantar: Yogoberry Frozen Yogurt, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elo.moreira
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