Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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114,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 101,65g | Prot: 125,10g | Carbs: 163,11g.
Almoço: Blaubeeren, Galiamelone, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Erbsen, Jooti Sate Curry Gemüse, Lachsfilet. Jantar: Seeberger Datteln, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Party Garnelen. Lanches/Outros: Milka Weiße Schokolade, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Gewürzgurken. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 39 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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