Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 84,90g | Prot: 122,34g | Carbs: 321,38g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Karpuz. Almoço: Galete, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Jantar: İncir, Torku Banada Bitter, Nohut, Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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