Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 22,16g | Prot: 55,30g | Carbs: 95,74g.
Café da Manhã: Сахар, Нектарин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Творог с крабом. Almoço: Запеканка с курицей, Фуечеза корейская сен сой. Jantar: Пирог с яблоком, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mais...
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535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 20alexa
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