Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 33,43g | Prot: 58,53g | Carbs: 56,66g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kirschtomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Bautz'ner Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Ei, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Brombeeren. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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