|
Белковый завтрак
|
1595 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 89,11g | Carbs: 184,64g.
Café da Manhã: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Fit Parad Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Варенье, Лузинская Крыночка Творог 5%. Almoço: Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Перепелиное Яйцо, Кабачок, Фарш Индейки, Зеленый Лук, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Окрошка. Jantar: Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лечо, Увелка Гречка Вареная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Перепелиное Яйцо, Кабачок, Фарш Индейки, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1376 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 23 minutos, Cross Training - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте! Творог с вишней, мягкий творог с семенами чиа, печенье bombbar, немного гранолы.
19 ago 20 por membro: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|