Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 77,33g | Prot: 131,03g | Carbs: 141,97g.
Café da Manhã: Чай, КампоМос Колбаса Докторская, Карбонат, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Almoço: Coffee Like Латте (300мл), Ростик'c - KFC Соус Терияки, Макдоналдс Нагетсы . Jantar: Курица Вареная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
я Анна 🙋 имею опыт в сфере диетологии и психологии, освоила функциональное питание.
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Поддержка, единомышленники, мотивация, спорт челленджи, рецепты ПП и марафоны с призами.
Все это в Чате в группе Viber.
Пиши с пометкой "ФС" 89819422642 работаю только с 18+
21 ago 20 por membro: annyshc
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13.76
|