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어제 기력 딸려서 2식이 했는데도 빠졌네요.당분간 계속 2식이 할 예정입니다.
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56,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 91,00g | Prot: 86,77g | Carbs: 174,40g.
Almoço: 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, Navitas 카카오닙스, Mila 마스카포네, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Jantar: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, Mila 마스카포네, 돼지불고기, 계란후라이, 배추김치, 카레라이스. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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