Jornal de nuradilah, 19 ago 20

walaupun satu minggu cuman turun 0,7 kg alhamdulillah seneng bgt hihi,sebenernya dietnya jga masih asal2an bngt, masih makan mie, gorengan, bahkan sayuran pun masih yg ditumis2, gapernah nyiksa diri buat diet si,apalagi pengen hasil yg instan😂(51-50,4)

---

707 kcal

Gord: 16,36g | Prot: 34,80g | Carbs: 109,23g.   Almoço: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng,  Sambal Goreng,  Tempe Goreng, Champ Sosis Ayam,  Jagung Rebus,  Sayur Bening Bayam. Jantar: Champ Sosis Ayam,  Sambal Goreng,  Tempe Goreng,  Sayur Bening Bayam,  Lontong. Lanches/Outros:  Pepaya. mais...