|
temen temen fs, aku mau cerita sekaligus mau tanya siapa tau ada yg sama kaya aku. Jadi pas tanggal 15 agustus bb aku udh turun ke 72kg, 17 agustus aku cheating day, dan pas aku timbang lagi di tanggal 18 agustus bb aku naik ke 75kg☹️ saat diet bb emg suka naik turun atau gimana sih?
|
593 kcal
|
Gord: 24,38g | Prot: 41,45g | Carbs: 56,94g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Jantar: Susu Kedelai. mais...
|
|