Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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50,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 56,80g | Prot: 52,78g | Carbs: 195,08g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Café, Homus. Almoço: Coringa Farinha de Milho Flocada, Yoki Farinha de Rosca, Farinha Branca, Couve-Flor, Maçã, Farofa simples, Salada Crua, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Bolo pão de queijo. Lanches/Outros: Chocolate, Homus, Bimbo Crocantissimo Churrasco , Santa Helena Paçoca. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oigabissima
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