|
Обед 😉
|
1843 kcal
|
Gord: 68,82g | Prot: 78,70g | Carbs: 230,61g.
Café da Manhã: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Кофе с Сахаром. Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творог 0,2%, Помидоры, Сыр, Батон, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Вареное Яйцо, Батон, Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Lazzaroni Печенье Зерновое, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Amamentar - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torry 18
|