|
Оладушки из индейки и кабачка, греческий салат, сыр. Мой ужин)
|
1557 kcal
|
Gord: 68,24g | Prot: 94,16g | Carbs: 175,23g.
Café da Manhã: Капучино, Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Корица, Черная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяные Отруби, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Морковь. Jantar: Греческий Салат, Петрушка, Магнит Сыр Тильзитер 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Перепелиное Яйцо, Кабачок, Фарш Индейки. Lanches/Outros: Греческий Салат, Салат Оливье, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай, Орехи Кешью, Помидоры, Чай, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 40 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|