Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2013
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61,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 75,57g | Prot: 97,46g | Carbs: 352,01g.
Café da Manhã: Monster Beverage Absolutely Zero. Almoço: healthy recipies healthy chicken and veggie cassarole. Jantar: Fat Free Evaporated Skimmed Milk with Vitamin A & D Added, Mild Shredded Cheddar Cheese, Pasta Shells, Condensed Cheddar Cheese Soup, 1% Lowfat Milk, Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Great Value Crescent Roll, Boneless Skinless Chicken Breast, Coco-Cola Classic (12 oz), Spicy Honey Barbecue Sauce. Lanches/Outros: Chocolate Chips Mix-in, Rainbow Sprinkles, French Vanilla Ice Cream (Like It), Chocolate Syrup, Country Time Pink Lemonade Drink Mix, M&M's Pretzel M&M's. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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