Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 46,82g | Prot: 94,24g | Carbs: 88,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ашан Слива Красная , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Худеем За Неделю Льняная Каша. Almoço: Лечо, Красные Помидоры, Баклажан, Ашан Бифштекс Говяжий. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Филе Индейки, Лечо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|