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781 kcal
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Gord: 54,83g | Prot: 40,07g | Carbs: 40,93g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bozbeyi Ezine Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Çerezya Yerli Çiğ Badem. Jantar: Birşah Süzme Yoğurt , Domatesler, Salça, Kabak, Tereyağı. Lanches/Outros: Şeftali, Migros Çiğ Fındık, Ceviz, Badem. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de akipsoz
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