Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 78,70g | Carbs: 230,61g.
Café da Manhã: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Кофе с Сахаром. Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творог 0,2%, Помидоры, Сыр, Батон, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Вареное Яйцо, Батон, Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Lazzaroni Печенье Зерновое, Кофе с Сахаром. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Amamentar - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torry 18
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