Jornal de SergeiPanasiuk, 18 ago 20

600 килокалорий

Форель лепёшка и салат. Капучино, на фото нет.

p.s. Остатки сладки. ПП или не ПП на картинке? Вкусно, но поел быстро, когда кончится сытость?

---

1872 kcal

Gord: 75,96g | Prot: 133,39g | Carbs: 139,72g.   Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Овощной с Маслом, Мегас Лепешка Узбекская, Окей Форель Радужная . Almoço: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Помидоры, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеченный или Жареный Лосось, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Delight Финики Королевские , Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (Эспрессо), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Изюм. mais...