Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 51,70g | Prot: 66,36g | Carbs: 168,84g.
Café da Manhã: Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Almoço: Овощной суп, Финик, Чай, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Jantar: Помидоры, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Финик, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Торт Тирамису , Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ienna83
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