Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 34,57g | Prot: 43,04g | Carbs: 203,05g.
Café da Manhã: Stroberi, Semangka, Apel. Almoço: Ayam Rica-Rica, Lada Hitam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Seledri, Bawang Putih, Telur, La Fonte Spaghetti. Jantar: Pisang, Pepaya. Lanches/Outros: Milna Biskuit Bayi, Fitbar Chocolate. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfinlukmah
|