|
Gehakt, bamigroenten en een kruidenmixje die ik nog had liggen. Daarachter een pannetje met 30gr rijst (niet op de foto). Niet heel veel rijst maar zo past het precies binnen de kcal die ik wil. Fijne avond allemaal!
|
1444 kcal
|
Gord: 47,60g | Prot: 82,19g | Carbs: 153,35g.
Café da Manhã: Oké Magere Yoghurt, AH Banaan, Hahne Haferflocken Oats, AH Ei. Almoço: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Lassie Half Volkoren Toverrijst, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, Hoogvliet Bami-Nasi Groentemix, Jan Linders Half om Half Gehakt. Lanches/Outros: AH Blauwe Bessen, Oké Magere Yoghurt, Hahne Haferflocken Oats. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|